Paartherapie Köln Martina Humbach HG oben

Paartherapie in Köln

Praxisorientierte und einfühlsame Hilfe für Paare und Einzelne in Beziehungskrisen.

Beratungen per Zoom und vor Ort.

Paartherapie Köln Martina Humbach Anlässe für Paare

Für Paare

Ungelöste Konflikte, Gefühle von Entfremdung, Eifersucht und Sexualität: In Beratungen zu zweit und zu Dritt finden wir nachhaltige Lösungen.

Damit in Ihrer Partnerschaft wieder Raum für Liebe, Nähe und Zuneigung entsteht.

Paartherapie Köln Martina Humbach Anlässe für Einzelpersonen - mobil

Für Einzelpersonen

Ich unterstütze Sie auch, wenn Sie sich ohne Partnerin oder Partner mit Beziehungsthemen beschäftigen möchten oder wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin, für eine Paartherapie noch nicht bereit ist.

Ihre Paarberaterin

Martina Humbach

Paartherapie Köln Über Martina Humbach

Ich bin Martina Humbach, Coachin, Trainerin und Paartherapeutin. Seit über 20 Jahren berate und coache ich Menschen in schwierigen beruflichen und privaten Situationen.

Mehr über mich und meine Expertise erfahren Sie hier:

Themen meiner Klient*innen

Was Paare beschäftigt

Streit und Konflikte

Wir haben immer wieder Konflikte und eskalierende Auseinandersetzungen.

Unsere Meinungen gehen oft auseinander und wir kommen nicht zu gemeinsamen Entscheidungen.

In Konfliktsituationen neigen wir oder einer von uns zu starker Wut und Aggression.

Eifersucht und Untreue

Ich bin meinem Partner, meiner Partnerin untreu.

Mein Partner, meine Partnerin ist mir untreu.

Ich bin übermäßig eifersüchtig oder meine Partnerin, mein Partner ist übermäßig eifersüchtig.

Entfremdung und Distanz

Wir haben uns auseinandergelebt und sind uns fremd geworden.

Eigentlich leben wir nur noch nebeneinander her, haben keine Gemeinsamkeiten mehr und bleiben eher aus Vernunftgründen zusammen.

Oder es stehen alte Verletzungen zwischen uns, die ich oder mein Partner nicht verzeihen kann.

Sexualität

Wir haben unterschiedliche Vorstellungen davon, wie unsere Sexualität aussehen soll.

Oder unsere Sexualität ist im Laufe der Zeit eingeschlafen, worunter unsere Beziehung leidet.

Trennung

Wir verstehen uns schon länger nicht mehr und fragen uns, ob wir uns trennen oder unserer Beziehung doch noch eine Chance geben sollten.

Wir haben uns für eine Trennung entschieden und möchten auf eine gute Weise auseinandergehen. Dabei wünschen wir uns eine professionelle Unterstützung.

Schwierige Rahmenbedingungen

Manchmal sind es fordernde Rahmenbedingungen, die eine Beziehung bis zur Belastungsgrenze auf die Probe stellen.

Zum Beispiel leben wir in einer Patchworkfamilie und durch die vielschichtigen Beziehungsgefüge und organisatorische Herausforderungen entstehen immer wieder Konflikte und Unstimmigkeiten zwischen uns.

Bei uns ist die Frau die Hauptverdienerin und diese Verkehrung der klassischen Rollen führt zu schwierigen Situationen, Diskussionen und Auseinandersetzungen.

Ein Schicksalsschlag wie eine eigene Erkrankung, die Erkrankung eines Kindes oder eines nahestehenden Familienmitglieds wirkt sich so belastend aus, dass unsere Beziehung an ihre Grenzen gerät.

Was Einzelpersonen beschäftigt

Anlässe für eine Einzelberatung

Ich habe Probleme mit meinem Partner oder meiner Partnerin, die oder der ist aber noch nicht bereit, für eine Paartherapie.

Ich erlebe in meinen Partnerschaften immer wieder ähnliche Probleme und möchte etwas dagegen tun.

Ich bin mir unsicher, ob ich mich trennen soll oder nicht.

Aus Angst allein zu sein, bleibe in einer unglücklichen Partnerschaft.

Ich komme über eine Trennung nicht hinweg.

Der Beratungsraum

Häufige Fragen

Was kostet eine Paarberatung?

Die Kosten für eine Paarberatung und die Beratung von Einzelpersonen zu Beziehungsfragen werden von Krankenkassen und Versicherungen leider nicht übernommen.

Ich berechne für 60 Minuten Beratung 120 EUR. Für 90 Minuten fallen 160 EUR und für 120 Minuten 200 EUR an. In den Kosten ist die Umsatzsteuer enthalten.

Am Ende des Monats erhalten Sie eine Rechnung über Ihre Sitzungen.

Gibt es ein kostenloses Vorgespräch?
Ich biete ein 20-minütiges kostenloses Vorgespräch am Telefon oder per Zoom an. In diesem Gespräch bekommen Sie einen Eindruck von mir und meinem Vorgehen und ich bekomme eine Vorstellung von Ihrem Anliegen. Manchmal reicht ein solches kurzes Gespräch schon, um einen hilfreichen Impuls für die aktuellen Schwierigkeiten zu entwickeln.
Wie lange dauert eine Paarberatung?

Mir ist es wichtig, dass es Ihnen so schnell und mit so wenigen Sitzungen wie möglich besser geht.

Bewährt hat sich, zu Beginn eine Anzahl von Sitzungen festzulegen, innerhalb derer man das Problem so weit gelöst haben will, dass man wieder alleine damit klarkommt.

Eine solche Festlegung führt zur einer noch größeren Konzentration auf das Wesentliche. Erfahrungsgemäß zeigen sich nach 5 bis 10 Sitzungen deutliche Verbesserungen. Manche Paare wünschen sich auch eine Begleitung über einen längeren Zeitraum.

Dann finden die Termine mit einem größeren zeitlichen Abstand statt als zu Beginn der Beratung, wenn die Probleme dringender sind und eine intensivere Unterstützung nötig ist.

Wie kann ich Kontakt aufnehmen?

Es gibt zwei Wege, mit mir Kontakt aufzunehmen:

Erstens: Sie schicken mir bei Interesse eine Anfrage über mein Kontaktformular. Per Mail vereinbaren wir dann ein kostenloses Vorgespräch per Telefon oder Zoom. Darin klären wir alle offenen Fragen und finden einen Termin für die erste Sitzung.

Zweitens: Alternativ können Sie mich auch jederzeit anrufen. Während ich in Sitzungen bin, stelle ich das Telefon auf lautlos. Sie stören also nicht. Hinterlassen Sie mir gerne eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter mit einem Hinweis, wann ich Sie am besten erreichen kann und ich rufe Sie in der Regel innerhalb von 24 Stunden zurück.

Wann sind Beratungstermine möglich?

Termine sind unter der Woche tagsüber und darüber hinaus auch abends und am Wochenende möglich.

Wie läuft eine Paarberatung ab?

Die Paarberatung beginnt in der Regel mit einem 120-minutigen Startup. Darin schildern Sie mir Ihr Anliegen und Ihre Probleme und wir vereinbaren erste Ziele für die Beratung. 

In den folgenden Sitzungen geht es darum, einander genauer zu verstehen. Bei welchen Anlässen treten Schwierigkeiten auf? Und was sind die Gründe dafür? Was trägt jeder von Ihnen dazu bei, dass Schwierigkeiten entstehen? Ziel dieser Phase ist es, die Dynamik Ihres Miteinanders zu erkennen und Verständnis dafür zu entwickeln.

Auf dieser Grundlage geht dann um Veränderungsschritte, bei deren Umsetzung im Beziehungsalltag ich Sie begleite und unterstütze.

Wie läuft eine Einzelberatung ab?
Nach dem Vorgespräch schildern Sie mir in der ersten Sitzung noch einmal im Detail Ihre Probleme und Anliegen. In den folgenden Terminen geht es darum, dass Sie und ich Ihre Probleme genauer verstehen. Auf der Grundlage dieses tiefergehenden Verständnisses geht es dann um auf Sie abgestimmte Veränderungsmöglichkeiten, bei deren Umsetzung im Beziehungs(alltag) ich Sie begleite und unterstütze.
Können wir auch als homosexuelles Paar zu Ihnen kommen?

Selbstverständlich! Abgesehen von heteronormativen Paaren sind alle Gender und Beziehungsformen bei mir herzlich willkommen.

Ihr Weg zur ersten Sitzung

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf

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Dr. Martina Humbach
Paartherapie & Coaching
Kaiser-Wilhelm-Ring 14-16
50672 Köln

Anfahrt
Der Kaiser-Wilhelm-Ring 14-16 befindet sich zwischen Friesenplatz und Christophstraße direkt an den Ringen. Vor der Praxis befindet sich ein unterirdisches Parkhaus, das Sie von den Ringen aus beiden Richtungen anfahren können. Der grüne Ausgang führt Sie direkt vor den Eingang der Praxis.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren Sie mit den Linien 12 oder 15 zur U-Bahnhaltestelle Mediapark / Christophstr und gehen dann am Residenz-Kino vorbei etwa 200 m in Richtung Innenstadt.